PROTISTRESOVÉ TECHNIKY

Účastníci získají osvědčení o absolvování. Při objednání na klíč cena kalkulována individuálně.​ Minimální počet účastníků je deset.

Cílem kurzu je naučit účastníky rozpoznat příčiny vzniku stresu, efektivně s ním pracovat a využívat ho jako podnět k překonávání překážek. V rámci programu se účastníci seznámí s řadou protistresových technik, které si budou moci přímo vyzkoušet. Seminář má za cíl sloužit pedagogům jako inspirace pro ně samotné i pro další práci s žáky.

Protistresové techniky

• Síla zvyku – komfortní zóna
• Síla představ
• Cviky proti stresu
• Automasáže
• Postoj těla
• Výraz obličeje
• Relaxace